Método de estudio definitivo
Cada uno de nosotros tenemos nuestro propio método de estudio y técnicas que nos ayudan a concentrarnos para conseguir nuestras metas.
No obstante, existe la técnica de estudio ideal más extendida y que mejores resultados ofrece: leer, subrayar, hacer esquemas y repetir las lecciones en voz alta, ¿te suenan estas pautas?
Seguramente sí:
Leer: tienes que tener una buena comprensión lectora para poder dedicar menos tiempo al estudio. Por otra parte, según el tiempo del que dispongas puedes, o bien hacer una lectura rápida de 10 minutos para coger la idea general, o bien una lectura más profunda totalmente concentrado y en voz alta para asimilar mejor los conceptos.
Subrayar: el subrayado te ayudará a seleccionar lo más importante aumentando con ello la capacidad de lectura de lo que tienes que estudiar. Es buena idea utilizar diferentes colores según lo que quieres destacar y diferenciar para asimilar mejor los aspectos que tienes que estudiar.
Esquemas: organiza y esquematiza lo que has subrayado: coloca títulos para diferenciar apartados, anotaciones con palabras cortas y realiza los esquemas por orden jerárquico y utilizando palabras claves que te ayuden a focalizar el concepto.
Repetir en voz alta: una única lectura hará que a corto plazo recuerdes lo que acabas de leer . En cambio, si esa lectura la haces en voz alta lo recordarás a largo plazo. Curioso, ¿verdad?.
Si estás preparando exámenes o una presentación, te aconsejamos que la lectura en voz alta la hagas delante de otra persona, o grupo de personas, para practicar la exposición que deberás hacer más adelante.
Los métodos de estudio son sin duda la mejor forma de optimizar el tiempo y tus capacidades. Cada uno tenemos unos hábitos para fomentar el aprendizaje, pero si incluyes algunas de estas pautas, consolidarás tu capacidad de aprendizaje y evitarás el estrés durante la época de exámenes.
Algunos consejos para estudiar bien
A continuación te damos algunas pautas que debes tener en cuenta para exprimir todavía más las técnicas de estudio que aplicarás en tus próximos exámenes:
Antes de empezar con el estudio dedícate 5 minutos para relajarte y respirar profundamente.
Debes planificar tu horario y aprovechar los tiempos en lo que más te concentras: en ese horario es el que debes ponerte a estudiar.
Prepara bien tu lugar de estudio: folios y lápices a mano, subrayadores cerca y desconecta los datos móviles si no es estrictamente necesario que tengas que estar operativo durante el tiempo de estudio.
El mismo día del examen no te pongas nervioso repasando todos los apuntes. Has tenido tiempo suficiente para estudiar todo el temario y con las técnicas de estudio que te hemos enseñado seguro que obtendrás el resultado deseado.
La alimentación es muy importante para la concentración. Por ello, los días de estudio y previos al examen aliméntate con productos que ayuden a ello basándote en una dieta sana y equilibrada. Olvídate de las bebidas energéticas que no aseguran para nada una buena concentración.
No dejes para última hora el estudio de todo el material, ya que lo único que conseguirás en ponerte nervioso y no concentrarte todo lo que debes.